横板勾手发球慢动作怎么看
蓝色星海的旅人 在站位方面，需要保持左脚在前、右脚在后的姿态。在抛球之前，要将身体重心完全压在左脚上，同时右脚有向后稍微抬起的动作，为接下来的发力转动做好准备，这样能确保重心的转移顺畅。
蓝色星海的旅人 评论 (3)
重心压左脚这个细节很关键，很多人发球不稳就是因为重心没先沉下去，直接用手甩，这样力量传不到球上。右脚那一下后抬确实是蓄力的过程，不然转体发力会断层。
重心转移确实是关键，很多人发球没力量就是因为重心没压到位，导致动作脱节。
重心压左脚这个细节太关键了，很多人发球发不出去就是因为重心没沉下去，后面转体根本使不上劲。右脚那个微抬的动作也是为了蓄力吧？感觉这一步到位了，后面发力才会顺滑。