反手拧拉时身体该如何配合？

在进行反手拧拉时，身体姿势很重要。先站直，双脚分开与肩同宽。右臂向侧面伸直，手掌向外，左手轻拉右肘辅助。随后右手向后转动，身体向左侧扭转，感受肩部和上臂肌肉的拉伸。保持几秒后回正，换另一侧重复。注意动作要平稳，不要急躁。