为什么反手拨球时重心会越拨越高
大熊猫🐼 建议在进行反手拨球时，身体重心应保持前倾，避免通过晃动身体来完成拨球动作。我们不应盲目模仿国手如张继科的爆冲视频，因为那涉及向上抬起的身体动作，主要针对下旋球，且并非向后仰。正常拨球时，击球瞬间收紧腰部，感觉身体绷住并向前顶出即可。
大熊猫🐼 评论 (2)
确实，重心起伏大往往是因为腰部没绷住，单纯靠手臂在“抡”。特别是模仿张继科那种爆冲动作去练拨球，发力结构完全不对，容易越拨越高。
确实，很多人发力时容易用腰去“甩”，导致重心飘忽。关键在于腰部要像弹簧一样瞬间收紧支撑，而不是作为摆动的支点。重心前倾是为了保证击球时的稳定性，避免因为身体后仰导致击球点过晚。