儿童乒乓球反手拨球启蒙教学流程是怎样的？

上臂需要配合身体与前臂进行前后摆动，但大臂幅度主要依靠身体带动领肘，触球时再由前臂展开带动肘部前移。肘部和上臂本身不应主动发力，必须保持放松。击球后要有回收还原动作，切记肘部只能做水平前后运动，严禁上下抬起，肩关节也要松弛，让上臂像钟摆一样自由摆荡，避免架肘导致僵硬酸痛。