对付正手快攻，关键在于控制落点。尽量把球加转并打向两个底线死角，迫使对方无法轻松发力强攻。同时要做好保险措施，主动上手把球挑到对方反手或较弱的区域，避开对方的火力点，这样能把比赛拖入相持阶段，对这种突击能力强的选手比较有效。
对方正手攻球速度太快防不住该怎么办？
防守时的击球点很关键，大概在身体侧前方、靠近腰部的位置。平时一定要多专门练习防守动作，提升反应速度。记住防守不是硬挡，而是要用腰控臂，通过触球瞬间的收缩来化解对方的速度，把低平的球制造出足够的弧线过网。
如果是面对直接攻球，因为球弧线低平，防守确实很难。这主要考验你的预判意识。防守快攻通常采用卸力技巧，用腰部带动手臂，在球上升前期撞击球的中上部。拍子触球后要稍微收缩缓冲，这样能增加球过网的弧线，提高上台率。