颠乒乓球对眼睛有好处吗？

这个建议听着有道理，但实际操作起来有点难。戴眼镜的话，球飞过来那一下确实容易慌乱或者碰坏眼镜，不戴又担心安全。我觉得关键可能不在于戴不戴，而在于专注度。不过对于平时总盯着屏幕、眼睛僵硬的人来说，这种需要高度集中注意力的视觉追踪运动，确实比发呆强多了，算是个不错的眼部放松方式吧。

这个建议挺有意思，不过戴眼镜的话其实也可以，只要球别砸到就行😂。主要是盯着球看确实能让眼睛不累，毕竟平时对着电脑太久容易干涩。

别听风就是雨，颠球主要练的是手眼协调和反应速度，对眼球晶状体调节或者“眼睛灵动性”的直接生理改善证据不足。倒是如果视力不好还眯着眼盯球，更容易视疲劳。想护眼还是多出门看远处吧，这运动本身挺解压没错。