打乒乓球有哪些好处？

乒乓球是典型的全身运动，需要手眼脑四肢高度配合。长期训练的人反应速度特别快，观察力和判断力都会显著提升，这种协调性训练对青少年预防近视也很有帮助，真算是一项既文明又高效的锻炼方式。