乒乓球运动和其余各类运动项目一样，都存在着属于自身的运动发展规律，参与乒乓球相关的比赛，和参加其他类型的比赛并无二致，都需要认认真真地开展充分的备战工作。
乒乓球的备战内容涵盖多个不同的维度，首先要做好体能方面的储备和针对性训练，在此基础上要对技术层面进行深入研究，实现个人技术水平的提升，同时还要针对战术层面展开研究与探索，摸索合适的应对策略。
乒乓球的备战过程本身带有明显的周期性特征，若是在参与比赛前完全忽视了备战这一重要环节，想要在比赛里斩获优异的成绩会是件十分困难的事情，这也是乒乓球运动里蕴含的科学道理。