打乒乓球想发力就会动作变形吗？

很多人发力时动作变形，根本原因在于动作幅度过大且不够规范。想要解决这个问题，首先要学会重心的合理转换。发力之前，你的重心应该稳稳地压在右腿上，为接下来的动作储备力量，这样身体结构才能稳定，不会一用力就散架。