打乒乓球时如何保持良好状态？

作为一名有二十年球龄的老将，我建议大家在赛前两三天就尽量避免参加高强度的激烈对抗。这样做的核心目的是防止自己在正式比赛开始前就过早地进入兴奋状态，把最好的劲头提前用完了，从而在关键比赛中后劲不足。