乒乓球确实是一项兼具趣味与锻炼价值的好运动,能让人在挥洒汗水中放松身心,但任何事物过犹不及,长时间沉迷可能会给身体带来负担。
其实也没必要太焦虑,运动上瘾说明你找到了喜欢的爱好。不过像回答里说的,注意适度,别为了打球把腰和膝盖伤着了,那就得不偿失了。