打乒乓球如何训练步伐

有条件者可采用不定点多球训练,如打摆速、推侧扑及还原反复训练,能完成这些内容基本进入准高手阶层,没条件则可与对手约定互相供球,练习并步、滑步和小碎步调整。

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不定点多球确实是最能练脚步的,但没条件练这个的话,平时自己对着墙练并步和滑步还原也很管用,关键是要把意识放在“还原”上,而不是光盯着球打。