打乒乓球如何训练步伐 风之痕影 9月15日 点赞 0 有条件者可采用不定点多球训练,如打摆速、推侧扑及还原反复训练,能完成这些内容基本进入准高手阶层,没条件则可与对手约定互相供球,练习并步、滑步和小碎步调整。