打乒乓球真的能强身健体吗？
晚风慢慢吹~ 不能强身健体，但有一定辅助作用，受年龄、技术、对方、场地等影响。甚至运用不恰当会伤害手臂等！老年人不是比赛玩玩而已不碍事，打乒乓球只能说是打发时间，远远比不上跑步和登山运动！试一试就知道结果！
晚风慢慢吹~ 评论 (2)
这个回答有点太绝对了吧，虽然过度运动确实容易受伤，但适度打球对心肺功能和反应速度提升还是很明显的，不能一棍子打死说没用。
楼上说得太绝对了。虽然乒乓球对心肺功能的提升确实不如长跑，但作为低冲击有氧运动，它对预防跌倒、提升反应神经和协调性有着不可替代的作用，尤其对中老年人。只要动作规范、强度适中，怎么会伤手臂？关键在于科学锻炼，而不是非此即彼地否定。