打乒乓球真的能强身健体吗？
代码跑不完 打乒乓球运动的益智，锻炼身体的协调性，步伐的移动能力和观察力等等的作用是明显的。当然，是在人体力所能及，合理分配体力的情况下，它不属于剧烈运动的项目。
代码跑不完 评论 (3)
确实，乒乓球对协调性和反应速度的提升很显著，而且不像篮球足球那样容易受伤，很适合作为日常锻炼。
确实如此，乒乓球虽然对抗强度不如篮球足球，但对反应速度和全身协调性的锻炼效果非常突出，属于那种“小而美”的运动，特别适合日常保持健康。
确实，乒乓球对协调性和反应速度的提升很明显，属于那种“动脑子又动身”的运动。不过大家也得注意，虽然它不算剧烈运动，但如果动作不规范或者场地太滑，膝盖和腰还是容易受伤的，还是得量力而行。