打乒乓球真的能强身健体吗？
小幸运の星 打乒乓球的确强身健体，开发智力，提高反应能力，对眼睛也很有好处，打球后出的一身汗，使体感覚非常爽快，吃东西也香，有些平时不敢吃的东西也能吃了。我到老还在打球，身体很好。希望大家试一试。
小幸运の星 评论 (4)
确实如此，乒乓球对眼睛的好处是被严重低估的。睫状肌跟着小球快速调节，比单纯望远有效多了。而且它属于间歇性高强度运动，不像长跑那么枯燥，社交属性也强，能坚持下来的人体质都不会差。
确实如此，乒乓球对视力保护很有帮助，而且不像跑步那样枯燥，社交属性强，容易坚持。
确实如此，乒乓球对视力保护和协调性帮助很大。不过楼主要注意膝盖防护，毕竟急停急转对关节考验不小。
确实如此，乒乓球对眼睛的保护作用常被低估，远近切换能有效缓解视疲劳。不过运动强度因人而异，老年人注意不要过度剧烈，适度出汗、保持愉悦心情才是养生的关键。