打乒乓球能锻炼什么？

经常参与乒乓球运动，对视力的保护有着很大益处。眼睛需要紧跟高速移动的乒乓球，这种频繁的眼球运动能缓解眼部肌肉疲劳。再加上这项运动能强身健体、提高反应能力，无疑是一项非常健康且值得推荐的全民运动。