打乒乓球反手时哪个腿在前及其原因

台内拧拉这项技术对步法要求很高，通常需要上右脚并侧身，大臂架高，小臂回摆，手腕内扣。等到球弹到最高点时，通过腰、手腕和小臂的配合发力。根据来球的旋转情况以及你想要的击球效果，可以选择摩擦球的侧面形成侧旋，或者直接爆拧球的前上部。