打乒乓球老是压不住拍子怎么办

握拍的时候千万别太僵硬，一定要保持放松状态。只有肌肉放松了，手腕灵活了，挥拍的速度才能快起来。很多新手容易因为紧张而握得太紧，导致动作变形且速度慢，所以记住‘放松才能快’这个原则，在回球瞬间再适当收紧。