打乒乓球时如何快速移动脚步？

乒乓球素有三分动作、七分步伐的说法，核心技术在于步伐。即使动作再专业，若步伐不到位，动作也会变形。专业训练包括跑步、变速跑、跳绳、跳双飞三飞、交叉步、平行步、小碎步、蛙跳及仰卧起坐等，这些都属于基本功范畴。