打乒乓球没天赋怎么办?如何加强手的力气?

在动作定型稳固后,可以尝试多球定点训练。找一个球友配合,让他不断给你喂球,你专注于体会腿部和腰部发力的感觉,同时带动手臂击球。当定点发力变得流畅自然后,再进阶到不定点多球训练。这时候球友随机发球,你需要通过脚步移动去寻找最佳击球点,在移动中完成发力击球。这种训练能极大地提升你手部的反应速度和爆发力,是加强手上功夫的必经之路。

评论 (1)

确实,很多球友容易忽略脚下,光想着手腕手指怎么发力。其实手上功夫的根源在腰腿,这点说得太对了。只有动作顺了,力量才能透到拍子上,不然光练手劲儿容易伤手腕还打不出质量。