羽毛球确实挺不错，跑跳动作多但开销大，只要不追求高端拍子还行。不过这问题本身就矛盾，又当爱好又搞社交，真实喜欢的话根本不需要问别人。
从社交属性看，终身体育爱好选羽毛球还是乒乓球？
单纯为了社交的话看领导喜好，他爱羽毛球就跟着打，想展现个人能力选羽毛球，双打还能培养默契。
选羽毛球吧，上手简单还能快速出汗，运动过程中能认识各种朋友，比乒乓球更适合社交。
羽毛球适合塑形和提升反应力，球速快锻炼动态视力，打高远球对颈椎好，而且六七十岁都能继续玩。
打网球也不错啊，很多退休老干部都玩这个，场地虽然贵但社交圈层更广，值得考虑。
如果身材不高就选乒乓球，个子高适合羽毛球，中等身高随便选，反正都能锻炼身体。
羽毛球更容易入门，随便挥两拍就能打起来，但乒乓球需要练习技术才能对拉，所以周围打乒乓球的女生明显少很多。
推荐羽毛球，场地上热闹，男女搭档配合起来特别有意思，运动氛围轻松又愉快。
建议年轻时多打羽毛球，等年纪大了行动不便再转乒乓球，这样能延长运动寿命。
其实两个都行，主要看哪个更方便。羽毛球需要提前订场费用高，乒乓球随到随打成本低，根据自身条件选。
我个人在二宫两种球都玩过，虽然只会发球但体验不同。乒乓球随到随打很方便，羽毛球得提前订场地。
乒乓球更适合长期坚持，七八十岁高手也能轻松赢年轻人，场地好找花钱少，但要注意膝关节保护。