国乒的真正对手其实是自己，包括自满、骄傲的心态以及技战术上的停滞。刘国梁回归后重新强调尊重对手，通过‘扁平化’的教训警示队员，任何轻敌心态都可能导致失败，时刻保持警惕才是国乒不败的秘诀。
除了伊藤美诚，国乒真的强大到没有对手吗？
中国乒乓球在世界范围内确实拥有绝对统治力，国乒内部竞争之残酷远超国际赛场。如果把伊藤美诚放到国内选拔体系中，她未必能有机会与孙颖莎、陈梦等主力同场竞技，这说明国乒整体实力深不可测。
伊藤美诚并非国乒唯一的劲敌，日本队的加藤美优、平野美宇，以及新加坡的冯天薇、韩国田志希、台北郑怡静等选手都具备一定实力。国乒在战略上要藐视敌人，但在战术上必须重视每一位对手，比赛已无绝对悬念。
国乒目前面临年龄结构老化的问题，丁宁、刘诗雯等老将因体能和反应速度下降，面对年轻的伊藤美诚时处于劣势。因此，启用孙颖莎、王曼昱等更年轻的选手进行新老交替刻不容缓，这是国乒保持长盛不衰的关键。
回顾历史，为了乒乓球运动发展，国际乒联和中国乒协曾推行‘养狼计划’，包括改大球、限制发球等，并鼓励教练球员出国交流。伊藤美诚等选手曾在中国训练，如今‘养狼’成效显现，伊藤已成为国乒最大的外战隐患。
不能拿伊藤美诚一个人去对抗整个国乒团队，这种比较本身就不公平。所谓的对手应该是旗鼓相当、互有胜败的，而陈梦至今对伊藤保持全胜，这说明伊藤并未达到真正‘对手’的标准，充其量只能算是个劲敌。
伊藤美诚确实是难得的天才，且非常刻苦，从2012到2019年对阵国乒97胜34场，数据说明她在进步且处于上升期。她给国乒制造了麻烦，尤其是针对丁宁、刘诗雯等老将时表现优异，这是我们需要正视的威胁。
虽然国乒整体强大，但伊藤美诚是唯一的‘搅局者’，能与国乒主力做到五五开。其他外国选手如石川佳纯、冯天薇等要么实力不足，要么已被研究透彻，难以构成太大威胁。伊藤的出现打破了国乒一家独大的局面，增加了比赛的不可预测性。