初学者如何设置发球机?

接着要注意球之间的间隔,设置成较慢的时间间隔,这样每次击球后你有充足的时间调整站位,不用着急。

评论 (1)

这建议太实用了,很多新手一上来就急着练连续球,结果累得半死还练不出节奏。间隔调大点,留足反应时间,确实更能巩固动作定型,这点很关键。