初学者如何练习乒乓球

刚开始入门的时候，核心任务就是反复练习挥拍动作，把这个基础动作定型练熟，这是第一步。

等挥拍动作熟练以后，就可以开始使用发球机来对打，通过机械的供球来初步学习如何击球。

最后阶段，在具备了一定的击球能力后，再安排和教练进行单打的实战对抗，以巩固和提高水平。