初学者乒乓球一周上几节课合适？
草莓奶盖不加糖 对于初学者来说，乒乓球的学习频率确实是非常关键的。虽然理想状态是每天都能抽出一点时间来上课，通过高频次的练习来巩固肌肉记忆，但如果条件不允许，也请务必保证每周至少进行三次课程，这样才能保持手感并稳步提升。
草莓奶盖不加糖 评论 (2)
其实我觉得一周三次对于新手来说稍微有点多，反而容易受伤或者产生厌学情绪。刚开始建议一周1-2次就足够了，重点是把动作定型，靠课下的自觉练习来巩固，不然教练在的时候像回事，一回家全忘光，那样频率再高也没用。
其实一周三次对于完全零基础的新手来说有点勉强。刚开始主要练动作定型，频率太低的话，练完就忘，身体记忆还没形成下次就断了。如果条件允许，我建议初期尽量多去，哪怕每次时间短一点，一周4-5次效果绝对比一周3次强很多，毕竟球感这东西是越练越有的。