初学横拍反手如何固定板型动作？

心态上的放松对于动作定型至关重要。紧张会导致肌肉僵硬，进而引发前臂和手腕的分离。你要时刻提醒自己不要紧张，要让前臂和手腕作为一个整体协同运动。手腕绝对不能随意晃动，只有处于放松且稳定的状态，板型才能在击球瞬间固定下来，发挥出横拍反手的优势。