孙颖莎在兼项能力和对球队的综合贡献上明显优于另外两人。陈梦在女双和混双项目中表现平平，甚至成为短板，而在混双搭档许昕时也未取得好成绩。孙颖莎则能在单打、双打等多个项目中为国乒拿分，这种全能性是团队核心所必需的。加上她在大赛中展现出的大心脏和抗压能力，无论是东京奥运会还是世界杯，她都是那个能顶住压力赢下比赛的人。
陈梦孙颖莎王曼昱鼎足之势，谁能率先破解并争夺女乒一姐？
王曼昱在全运会、世乒赛等大赛中夺冠，证明了她具备争冠实力，但她赢球更多依赖的是坚韧的防守和体能储备，而非心理上的绝对压制。相比之下，孙颖莎在逆风局中展现出的主动进攻和自信，更符合顶级核心球员的特质。一姐不仅要赢球，还要赢得漂亮，要在场上掌控节奏，这一点孙颖莎做得比王曼昱更好，也更符合国乒传统强队核心的要求。
王曼昱虽然技术实力强劲，尤其在近台相持和防守反击上有很厚度的积累，但在心理层面和应变能力上稍逊于孙颖莎。面对陈梦时，王曼昱显得过于保守，不敢大胆处理正手短球，这种畏手畏脚的心态导致她在关键分上容易崩盘。一姐不仅需要技术，更需要强大的内心和敢于决断的魄力，这一点孙颖莎表现得更出色。
从团体赛担当来看，陈梦并非最佳人选。她习惯慢热，在团体赛这种快节奏对抗中难以快速进入状态，往往到了第三局才能找到感觉，这让她无法像邓亚萍、张怡宁那样作为绝对的一号单打扛起大梁。相比之下，孙颖莎在2019年世界杯和东京奥运会团体赛中，多次在关键场次战胜伊藤美诚，真正起到了定海神针的作用，这才是球队一姐该有的表现。
如果仅从现阶段的荣誉和世界排名来看，陈梦确实拥有奥运冠军和世界第一的头衔，资历也相对较老，这在一定程度上让她显得更接近一姐的位置。特别是在巴黎奥运会周期，陈梦的成绩单依然亮眼。但是，随着年龄增长，她在面对新生代选手时的劣势逐渐显现，尤其是在体能和速度上逐渐被孙颖莎和王曼昱超越，长远来看，单纯依靠资历已不足以支撑“一姐”的重任。
孙颖莎作为新生代中的佼佼者，虽然目前缺少一个大满贯头衔，但她的人气、技术潜力以及在队内的实际作用都不容小觑。她被安排承担大量团体赛的一单任务，且表现稳定，这说明教练组认可她的核心地位。未来在洛杉矶周期，孙颖莎有望迎来个人技术的全面爆发，届时她极有可能正式接过女乒一姐的旗帜，成为领军人物。