白山波速球效果怎么样？

乒乓球这项运动特别讲究手感，真的是两天不打手就生了，非常考验连续性。所以一定要坚持下去，把它融入日常生活，保持高频次的练习，这样你的技术水平才能稳得住，不会因为间断而退步。