60岁打乒乓球能坚持多长时间
在公园或者乒乓球训练管理的地方,经常能看到六十年代的大爷大妈在打球,这成了咱们社区一道常见的风景线。他们打球的时长并没有固定的说法,完全取决于个人的身体底子。体质好的可以打两小时,体质一般的打半小时也就够了,因人而异。
在公园或者乒乓球训练管理的地方,经常能看到六十年代的大爷大妈在打球,这成了咱们社区一道常见的风景线。他们打球的时长并没有固定的说法,完全取决于个人的身体底子。体质好的可以打两小时,体质一般的打半小时也就够了,因人而异。
确实是这样,关键看身体底子。不过我觉得60岁打球,重在参与和锻炼,不用非得追求时长,半小时出出汗就很舒服了。