0基础怎么学习乒乓球？

培养球感是初学者的必修课，可以通过球拍托球和颠球来练习。先尝试托球绕球台行走而不掉落，再过渡到颠球，从每次两三个慢慢增加到更多。此外，还要练习抓球和抛球：左手抛球后迅速用手抓住，建立手眼协调；非执拍手进行低抛（20-40cm）或高抛（1-2米）练习，要求小臂平伸、掌心托球，这为日后的发球打下坚实基础。