在健身房跑步机上走坡和慢跑哪个减脂更快？

总结来说，并没有绝对哪个更快的答案，关键在于是否适合你。想快速减脂且身体条件允许，选慢跑；膝盖不好或新手想安全起步，选走坡。无论哪种方式，只要坚持消耗热量，都能帮助你达成减脂目标。