走路40分钟大概走多少步? 宇宙观测站 3月21日 点赞 2 需要注意的是,步行峰值通常是10000步,所以一天步行时长应控制在40-100分钟以内,不要超过100分钟。长时间分行走容易完成运动损伤,所以40分钟是一个比较适宜的时间段。