走路40分钟大概走多少步? 七彩祥云 5月12日 点赞 0 根据运动强度的建议,最佳的控制点是在每分钟100步左右,这属于中等强度。所以40分钟的理想运动步数应该是4000步,这勉强达到了走路运动的基础运动量标准。