走路40分钟大概走多少步? 芝士奶盖不加糖✨ 6月6日 点赞 2 从专业健康锻炼的角度看,男性需要每分钟走92到102步,女性需要每分钟平均走91到115步,才能让心脏得到中等强度的锻炼。一般成年人一分钟步行在105-120步,40分钟大约是4200-4800步。