走10000步消耗的热量相当于跑多少米？

参照部队训练的起步走标准，每一步的步幅可以达到75厘米，也就是0.75米。如果按照这种较为标准的步伐来计算，10000步所覆盖的距离会更远，具体数值为7500米，这比日常休闲走路的距离要长。