走10000步消耗的热量相当于跑多少米？

在日常生活场景中，大多数人平时走路的步幅大约在60厘米，即0.6米左右。基于这个常见数据，10000步换算成距离的话，就是10000乘以0.6，结果等于6000米。这也是很多健身App中常用的换算参考。