中午饭后20分钟跑步机慢走40分钟可以吗？

饭后20分钟还是不太建议立刻开始运动，尤其是跑步机上的慢走。

最佳运动时间通常是在饭后一个小时左右，这样身体有足够时间处理食物。

急着运动会让消化和运动都受到影响。