智能跑步机室内健身设备哪家近？
旅行箱里的故事 关于智能跑步机和动感单车的热量消耗，这里有个具体的数据参考。假设训练者体重60公斤，在时速6.4公里且无坡度的情况下，1小时跑步机大约消耗240千卡热量。
旅行箱里的故事 评论 (2)
这数据看着挺专业，不过60kg体重1小时240千卡感觉有点偏低啊。我之前用跑步机快走加慢跑混合，差不多这个体重一小时怎么也得300-400千卡起步。可能是作者只算了纯跑步且速度较慢的情况？毕竟现在大家都想高效燃脂，这个参考值对想减肥的人来说可能信心不足哈。
这个数据太保守了吧？60kg的人跑一小时才240千卡？我平时跑步哪怕只是快走，心率上去了感觉消耗都远不止这个数。这算法是不是把基础代谢或者环境因素算漏了？