在哪里晨跑最好？
小星星同学_ 此外，汽车尾气对身体的危害极大。当车辆从身边驶过，尾气弥漫的范围很广，你根本无法控制自己吸入了多少有害气体。我们晨跑的初衷是为了排出体内的浊气、净化身体，如果反而吸入了大量有害尾气，那就真是得不偿失了。
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说得太对了，很多人只顾着看配速和距离，完全忽略了空气质量。尤其在主干道边，哪怕只是跑过几辆车，那粉尘和尾气吸进去，运动的健康收益可能还没抵消伤害大。选场地真不能偷懒，得去那些车流少、树多的地方，哪怕绕远点也值。
确实，避开主干道太重要了。每次在路边跑，闻着那股子汽油味，跑完嗓子都难受，感觉肺都被熏脏了。还是得去公园或者专门的跑道，那样才叫锻炼，不然纯属自虐。