在家附近跑步和去健身房跑步有什么区别？

路跑和跑步机在生理消耗上确实有区别。跑步机皮带会带着你的腿往后走，你主要保持平衡和协调，消耗相对小；而路跑需要你靠肌肉力量主动蹬地和摆臂，还要对抗风阻，所以同样的距离下，路跑会更累，对耐力要求也更高。