在健身房跑步机跑3000米消耗多少大卡热量
银河编辑部 如果按照刚才那个速度推算，跑三千米的话，消耗的热量大概在两百大卡以上。当然这只是估算值，具体数值还会受到体重和路况等因素的影响。
银河编辑部 评论 (1)
这个数据看着有点低啊，我30公斤体重的人可能差不多？普通人跑完3公里感觉怎么也得消耗个两三百大卡吧，毕竟还要考虑心率上升和之后的后燃效应。
银河编辑部 如果按照刚才那个速度推算，跑三千米的话，消耗的热量大概在两百大卡以上。当然这只是估算值，具体数值还会受到体重和路况等因素的影响。
这个数据看着有点低啊，我30公斤体重的人可能差不多？普通人跑完3公里感觉怎么也得消耗个两三百大卡吧，毕竟还要考虑心率上升和之后的后燃效应。