优步yb-101a跑步机说明书在哪里找

在上跑步带跑步之前，建议先用左脚跟随跑步带的方向慢慢走动，进行试跑前的热身和适应。当你感觉身体已经完全适应跑步带的速度和节奏，且重心稳定后，再双脚站上跑步机开始正式跑步。切记运动姿势必须正确，保持背部挺直，目视前方，不要低头看脚。