优步跑步机突然加速该怎么处理？如何在跑步机上练习加速跑？
小森林漫步 用户可以根据自己的体能状况选择合适的模式，一般建议选择能承受的最大速度档位。喜欢挑战的跑者甚至可以在最后阶段手动将速度调高一两公里，例如从16.8公里/小时提升至20公里/小时，但这会带来极大的心脏负荷，不建议普通人尝试。
小森林漫步 评论 (3)
最后那段真的挺让人后怕的，一般人根本压不住20公里/小时的速度，心脏负荷太大，真别瞎折腾。
说真的，普通人别盲目追求高速度，安全第一。突然加速容易受伤，还是循序渐进比较靠谱。
最后一句警告很关键！那种为了追求数据好看强行拉高速度的做法，不仅容易拉伤，对心脏负担也太大了。普通人练间歇跑，重点应该是控制节奏和恢复，而不是单纯堆速度，别拿健康开玩笑。