使用跑步机有哪些好处和坏处？

如果跑步机使用不当或保养不当，可能会产生噪音，影响家人休息，甚至导致机器损坏。定期检查和维护是必要的，但这又增加了额外的工作量和成本。因此，选择高质量的机器并正确使用，对于延长其使用寿命至关重要。