使用跑步机有哪些好处和坏处？

跑步机需要占用一定的家庭空间，这对于小户型或空间有限的家庭来说是一个现实问题。大体积的设备不仅占据生活区域，还可能造成视觉上的压抑感。在购买前，必须仔细测量家中可用空间，确保有足够的地方放置和运行机器。