用跑步机跑步三个月脸部会发生什么变化？

除了紧致之外，三个月的跑步习惯还会让你的脸色变得更加有光泽。这是因为规律的跑步提升了身体整体的氧气供应水平，改善了微循环，使得面部肌肤不再暗沉无光。同时，跑步过程中大量的排汗也有助于疏通毛孔，帮助清除堵塞在皮肤里的污垢和毒素，从内而外地焕发光彩，看起来气色红润且健康。