用跑步机跑步好不好
Tom的狗 虽然跑步机有很多优点，比如控制强度和监控数据，但也有一些不足。比如室内空气含氧量可能不如室外，长时间使用可能会感到单调枯燥。如果姿势不正确或过度依赖，也可能导致肌肉不平衡或损伤。
Tom的狗 评论 (1)
确实，最致命的还是枯燥。很多人坚持不下来不是因为累，而是对着白墙跑半小时真的很难熬。另外通风不好这点也很关键，夏天不开窗或者新风不够，里面闷热得像蒸笼，跑完头昏脑胀的，体验感大打折扣。
Tom的狗 虽然跑步机有很多优点，比如控制强度和监控数据，但也有一些不足。比如室内空气含氧量可能不如室外，长时间使用可能会感到单调枯燥。如果姿势不正确或过度依赖，也可能导致肌肉不平衡或损伤。
确实，最致命的还是枯燥。很多人坚持不下来不是因为累，而是对着白墙跑半小时真的很难熬。另外通风不好这点也很关键，夏天不开窗或者新风不够，里面闷热得像蒸笼，跑完头昏脑胀的，体验感大打折扣。