用跑步机练1000米怎么练？

刚开始锻炼的话，建议不要急着购买跑步机这类器械，可以先从户外跑步开始尝试。先确认自己能够坚持下来再考虑添置设备，毕竟很多人买了器械最后没能坚持下来就浪费了。