易跑跑步机说明书在哪里看

热身结束后，你可以根据自己的身体状况慢慢增加跑步速度。如果想开启不同的速度模式，一般建议用双手轻扶扶手，将机器速度调节在1.6到3.2公里每小时之间，保持身体站直，眼睛向前看。先在跑带上用一只脚轻踩几下感受带速，尽量放松身心，然后再双脚站上去随跑带一起运动，刚开始跑步十分钟即可。