易跑跑步机mini3如何使用
星河入梦 在使用易跑跑步机mini3之前，请务必进行充分的热身。建议您先进行约5分钟的走步，这样可以让关节和肌肉逐渐进入状态，达到最佳的运动效果，避免突然剧烈运动带来的损伤。
星河入梦 评论 (3)
确实，很多人一上来就猛跑，很容易伤膝盖。这个Mini3虽然小巧，但结构还是得护好，5分钟热身是必须的，别偷懒。
确实，很多新手容易忽略热身直接开跑，这样对膝盖和脚踝压力很大。特别是这种小型跑步机，履带相对较短，缓冲可能有限，更要小心。建议热身时可以做点动态拉伸，比如高抬腿或者踢臀跑，比单纯走路效果更好哦。
热身确实不能省，但别光走5分钟，感觉身体微微发热再上跑台比较稳妥，毕竟Mini 3跑带不大，突然加速容易失衡。